摘要： 许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当?这个问题的关键是，我们在运动后最主要是需要补充些什么，最应该补什么是维生素，下面小编为解开哪些奥妙吧?
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瞬影：谢谢
我想，她也是悲悯的，纵是生命千转百回，我生君未生的哀伤依旧存活着。怎样，也只枉然。