二、如何改善我国职业技术院校中英语教学的不足之处
西雅图的面积不大，人口不算多，但西雅图在科技上，有很多方面都是世界领先，在西雅图本地孕育着几十家美国一线的企业，其中有5家可以排得上世界100强。微软公司，在西雅图东面的雷德蒙地区，作为windows系统的铁杆粉丝，到了微软的家乡必须去总部瞻仰一下。科技果真强大，光是访客中心的参观演示就让我看得眼花缭乱头晕目眩了。亚马逊，是世界上最大的商，络书店，和云计算的先驱;全美前三的服饰百货Nordstrom，坐落于华盛顿湖的东岸贝尔维尤;还有华盛顿大学的癌症研究院、Weyerhaeuser的造纸王国、紧跟沃尔玛争做世界第二的零售大超市COSTCO等等，都是西雅图低调中的一种卓越。
1、煮豆腐比煎豆腐健康 豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。 2、少吃止痛药 一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会 迷惑 神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。 3、 卵巢保养 谨慎做 美容院流行的 卵巢保养 不可靠!日本某组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做 卵巢保养 。美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。 4、红酒比啤酒更有益 荷兰某研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会 催眠 卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。 5、离电脑辐射越远越好 研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。 美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。 6、避孕，一定要避孕 医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。 微微健康体提醒：没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。