齐鲁晚报·齐鲁壹点记者王小蒙
渴了就喝饮料，连续喝了三个月之后，37岁的胡先生身体出现明显异常，“吃得多但却一会就饿，喝水也很多，体重明显减轻”，医院一查，他竟然患上了糖尿病。统计数据显示，我国20岁至79岁人群中，糖尿病患者高达1.亿，且逐渐呈现年轻化的趋势。
不良生活方式导致悲剧
胡先生是一位2型尿病患者，每当说起患病原因，他总是用“后悔莫及”来形容。37岁的胡先生在一场足球比赛中不慎伤到了脚踝关节，手术后在家中卧床休息。期间，不少朋友、亲戚来家中探望他，为了招呼客人，无法下地行走的他购买了许多碳酸饮料存在家中。
因为购买饮料太多，胡先生就以饮料代水饮用，整整三个月的时间里，他没有喝一杯白开水。当他伤势康复，回归工作时，忽然发现身体有了异样感觉。
“上班时，我的饭量很大，而且一会就饿。喝水也多，体重减轻明显。”单位的老同事跟他说，这些症状很可能是血糖过高导致的，医院一检查，果然患上了糖尿病。
“这么年轻，因为喝碳酸饮料损伤了身体，太不应该了。”接诊医生感觉很惋惜，后来，胡先生采取了中西医结合治疗的方法控制血糖，每天定时定点喝药，再用中药汤剂、丸剂调养，他的身体才慢慢好转。
医院，正在接受治疗的糖尿病患者不在少数，因为每天都要与“糖友”们打交道，他们的医院内分泌科主任医师、中西医结合科主任王少莲看在眼里。
“人们饮食结构的改变、运动量减少、生活作息紊乱，都以成为糖尿病高发的诱导因素。”王少莲向齐鲁晚报·齐鲁壹点记者展示了一组数据，虽然没有罹患糖尿病，但人体糖调节能力完全正常的人数只有38%。因此，通过饮食摄入高糖、“拒绝”与适量运动相伴，是一件非常危险的事情。
王少莲正在接诊。齐鲁晚报·齐鲁壹点记者王小蒙摄。
糖尿病大都是吃出来的
在王少莲接诊的众多患者中，有一位年仅32岁的年轻人，查体时发现血糖过高，后来被确诊为1型糖尿病。
“这位年轻人是一位创业者，自己开办了一家小型公司，由于业务繁忙，加班加点工作、以外卖为食成为了生活常态。长此以往，他患上了1型糖尿病。”根据病人特点，王少莲采用了二甲双胍等西药控糖、中药调理的方法，让年轻人的血糖稳定了下来。
“通过治疗，即便是取得了不错的效果，生活再这样长期不规律，你仍然会有病势加重的可能。”面对王少莲的“红牌警告”，年轻人表示一定会注意生活习惯的调整。
“我们知道，许多人患上糖尿病有遗传因素作祟，但更多还是‘吃出来’的病。比如这位年轻人，他并没有糖尿病家族史，完全是后天因素，这是可以避免的。”王少莲表示，遗传因素只是赋予个体一定程度的疾病易感性，其实并不足以致病，一般还是在环境因素作用下，多个基因异常的总体效用导致了糖尿病的发生。
不当观念是治疗糖尿病的“绊脚石”
据介绍，糖尿病本身并不可怕，可怕的是由其引起的各种急慢性并发症，如急性的包括可致死的酮症酸中毒、高渗性昏迷；慢性的包括糖尿病肾病、视网膜病变、糖尿病足等。王少莲认为，早发现、早治疗，积极应对，可以有效减少并发症。
不久之前，一位16岁的女孩因为酮症酸中毒而向王少莲寻求帮助。因为她是一名1型糖尿病患者，王少莲仔细询问了她近期的生活习惯。定时定量服药、药物在有效期内……几乎一切正常，这让王少莲有些摸不着头脑。
后来，女孩偶然说起自己吃了一个星期的外卖，这才让医生恍然大悟：“饭店里出售的饭菜会有高盐、高糖的情况，患者由于摄入过多的糖分和盐分，平日缺乏运动，这才出现酮症酸中毒的症状。”
王少莲说，不重视、不正视疾病，任其发展，是错误的观念。在医生指导下，患者的配合，可以达到让并发症不发生。当病情进展，人体会出现相应器官受损的症状，眼睛、脚部、心血管、肾脏等都是“危险区域”。
“我们在临床中有很多实例，只要积极治疗，就能够降低并发症带来的危害。当然，也有一些‘反面教材’，比如患有糖尿病足的人不接受正规治疗，最终只能选择截肢的悲剧。”
因此，积极、正确的治疗才是王道。那么作为普通人，该如何防治糖尿病呢？王少莲建议，那就是“管住嘴、迈开腿”，少吃高热量食物，并进行适量运动。运动可以使肌肉对胰岛素的敏感性增加，而加速葡萄糖的利用，有利于血糖的控制。运动可降低血脂，增强体质，减少并发症。
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