#夏方养生指南#
糖尿病，主要表现为血糖水平升高，是因基体胰岛素绝对或相对分泌不足或胰岛素利用障碍，引起葡萄糖、蛋白质和脂肪代谢障碍性疾病。
糖尿病的诊断依据是否有糖尿病典型症状，多饮、多食、多尿、体重减轻、血糖水平、糖化血红蛋白水平。当有典型症状时，随机血糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L时，应该考虑可能是糖尿病。
目前糖尿病是不能自愈的代谢紊乱性疾病，没有早期自我痊愈的办法，只能通过药物和饮食来控制。糖尿病早期加强饮食控制非常重要，其他治疗方法的基础。
糖尿病早期一定要定期进行血糖检测，通过饮食控制和减轻体重，难以控制高血糖状态的患者，需要尽快去内分泌科就诊，在医生指导下规范使用降糖药物治疗，预防糖尿病并发症。
01糖尿病并发症危害大
糖尿病血糖控制良好的情况下，不会对寿命有很大影响。糖尿病随着病程进展可导致各种并发症，如心血管病变、脑血管病变、神经病变、肾功能衰竭、失明以及糖尿病足等。发病率高、严重者可致残、致死，所以糖尿病并发症非常可怕。
糖尿病并发症分急性和慢性两大类。其中急性并发症起病急，如果不能及时救治，死亡率很高，包括糖尿病酮症酸中*，糖尿病乳酸性酸中*等。
慢性并发症是糖尿病致残致死的主要原因，包括视网膜病变和失明、糖尿病肾病（严重的导致肾功能衰竭，尿*症）糖尿病足（严重的导致截肢）、大血管病变（严重的导致心肌梗死、脑血管病）等。
02“天然胰岛素”，内科医生：2种水果可多吃，助你远离“小糖人”
山楂中含有山楂酸，有一定的降血糖效果。高血糖人群可以适当食用山楂，可生食，也可自行制作为山楂糕，山楂猪骨汤，山楂茶等食物，只要制作过程中不加入糖即可。
现代药理学研究发现，山楂中含有的山楂酸可有降血糖的效果，且有无*，天然，副作用少等优点。中医认为，山楂具有活血化瘀的作用，有益于治疗多种糖尿病并发症，如糖尿病所致凝血功能障碍，糖尿病心肌病等。
需要注意的一点是，虽然山楂还有一定量的碳水化合物，高血糖人群少吃山楂不会造成血糖波动，但是如果吃含糖量过高的山楂制品，会对身体产生不利影响。吃山楂可以，但是不要吃山楂制作而成的制品，因为里面含有一定量的糖分。
胡萝卜中含有4%的糖和71%的糖指数，其营养丰富，含有大量的胡萝卜素，维生素和植物纤维等。胡萝卜中所含有的成分具有降低血糖和血脂的作用，对糖尿病患者来说非常有益。所以糖尿病患者吃胡萝卜，对身体好，还能起到降血糖功效。
同时胡萝卜中的木质素可以提高免疫力，预防癌症。胡萝卜中的植物纤维能促进新陈代谢，加速肠胃蠕动，预防便秘和解*。胡萝卜不管是生吃还是蒸着吃，效果都非常好。